咳嗽声声高,小儿祛痰止咳护理你知多少

孩子在成长过程中不可避免的会发生呼吸道感染,而痰多咳嗽则是呼吸道疾病的常见症状。婴幼儿排痰能力弱,不能像成人那样主动将痰咳出。因此患病的宝宝经常是喉咙有痰声,却又咳不出来,不知如何是好? 痰液从何处来? 当呼吸道发生炎症病变时,呼吸道内分泌物的成分就会发生改变,形成痰液。痰液中包含粘液、异物、病原微生物,各种炎症细胞及坏死脱落的粘膜上皮细胞等物质。当我们喉部出现了痰液,也就说明咽喉部或呼吸道有

全国进入流感高发季 专家建议如何预防

全国进入流感高发季 专家建议如何预防

根据国家流感中心发布的最新一期监测周报显示,我国大多数省份已经进入2018—2019冬春季流感流行季节,且活动水平呈现继续上升趋势,检测到的流感病毒主要类型是甲型H1N1。 医院人满为患,以甲型流感为主 这次流感高发季,儿童和老人成为易感人群。许多医院人满为患,出现排队现象。12月份以来,医院接诊的流感样病例持续上升,患者大多以甲型流感为主。面对成倍增长的接诊量,不少医院启动科室应急机制,将原

你知道吗?小寒之后一定要多吃点羊肉!

小寒,农历二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气,标志着冬季时节最冷的日子正式开始。所谓“三九补一冬”,小寒时节正是进补的最佳时机,御寒首选羊肉。 羊肉,古时称为羖(gǔ)肉、羝(dī)肉,是国人食用的主要肉类之一。羊与猪、狗、牛、马、鸡同被列为“六畜”,供人类食用、乳用和日用,其进入药用已有2000多年,在南北朝时期的药物学著作《神农本草经集注》中即有记载,在现代出土的壁画中,呈现

这是真的吗?吃土豆可以对抗红斑狼疮?

美国耶鲁大学近期完成的一项新研究显示,多吃土豆等高纤维食品有助于治疗红斑狼疮。 研究人员首先以小鼠为对象进行实验。他们发现,患有红斑狼疮的小鼠肠道中有罗伊氏乳杆菌,这种菌会刺激树突状细胞和免疫系统,由此引发机体免疫反应,导致疾病恶化。研究人员给患病的小鼠喂食高纤维饲料。饲料中的淀粉无法被小鼠的小肠吸收,因此在其大肠中进行发酵,这促进了小鼠肠道中益生菌的生长以及短链脂肪酸的分泌。这种变化会延缓罗

茶叶好不好喝竟然与氮元素有很大的关系

中国是世界公认的最早发现和利用茶树的国家,有超过3000年的喝茶历史。唐代开元以后,中国“茶道”盛行,饮茶之风遍及朝野。宋承唐风,不仅茶文化日益普及,还远播到今天的东亚等地。茶不仅是“国饮”,也是世界公认的最大天然非酒精饮料,茶产业也是我国部分省区出口创汇的重要经济支柱。 在国内,关于茶树的最早原产地也有好几种说法,但不少人认定是在云南。有的学者在认真研究考证后断言,云南临沧至西双版纳一带是茶

孩子不爱吃青菜怎么办?六招教你来应对

爱吃肉又特能吃米饭,但吃青菜必须软硬兼施、威逼利诱,这是很多孩子的表现。然而青菜又是所有蔬菜中综合营养与保健价值兼具的一类优秀食物。强制会适得其反,必须智取。 1、青菜要切得尽量小。青菜叶子太大,孩子不容易嚼烂咽下,时间久了就不爱吃了。尤其是不喜欢吃的菜,切得太大会使孩子轻而易举尝出来,更加抵触。所以不妨优先选择青菜叶子给孩子吃,嚼起来不粗涩,口感也好,而且叶子营养相比茎更胜一筹。再就是把青菜

小寒太冷了?最冷的日子要喝一汤一粥

1月6日为小寒节气,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。据《津门杂记》记载,天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产,用白菜芽制作而成。俗话说,“小寒大寒,冷成冰团”,在一年最冷的日子里,煲上一锅暖汤或熬一锅热粥,有助防御寒冷。 一汤:杜仲栗子猪腰汤。 上海中医药大学附属曙光医院传统中医诊疗中心主任医师窦丹波建议,小寒节气喝杜仲栗子猪腰汤。猪腰两只,对半切开,剔去白筋,在水中

年轻体重数据可以预测人老后患心衰风险

心力衰竭是一种心脏肌肉变弱、变硬,泵血能力减弱的心血管疾病,通过检查血压、胆固醇、运动、饮食规律及家族病史等方式可以评估患病风险。近日,美国约翰·霍普金斯大学的一项新研究显示,人们年轻时的历史体重数据有助更准确地预测心衰风险。 研究人员收集了6437名45~84岁动脉粥样硬化患者的健康数据,随后对他们进行了跟踪调查。研究结束时,290人患心力衰竭,828人患上中风或心脏病发作。根据参试者在各个

腊八节到了!专家告诉你腊八蒜要精心养

腊八节就要到了,你家做好腊八蒜迎接春节的饺子了吗?一罐好吃的腊八蒜,是要精心“养”的。 制作有讲究 河北省第六人民医院宣传处处长赵向辉:儿时,每年腊月初八左右都会做腊八蒜,近些年,我也学着泡制腊八蒜和腊八醋,但是总做不好,蒜瓣不是绿得少,就是烂得多,只好请教母亲了。 母亲告诉我,做腊八蒜的要点是,选紫皮大蒜,用粮食酿的醋,密封,而且放瓶子的地方温度不能太高。 我一想,自己泡制的时候,除了密封做

喉咙干?这三个饮食小方帮你润喉止咳

最近感冒的人着实不少,很多人感冒第一阶段就是咽干咽痛,连咽唾沫都感觉疼,难受极了,我给大家推荐几个利咽的饮食小方。 罗汉果茶 现在,罗汉果挺常见的,在超市和药店基本都可以买到。清肺利咽,化痰止咳,善清肺热,化痰饮,可以利咽止痛,如果是咽干咽痛,单用泡水即可。 桔梗甘草汤 出自伤寒论的经典方剂,原名甘桔饮。桔梗:利咽祛痰,用于咽喉肿痛,甚至声音嘶哑时使用。甘草:祛痰止咳,清热解毒,止咳兼顾祛痰,

快来看看!吃饭有点仪式感让你胃口更好

你有没有发现,同样的一块饼,如果切成一瓣一瓣的吃,比直接吃整张饼,似乎更美味,心情也更愉悦。没错,这就是仪式感带来的结果。结婚要有仪式感,吃饭同样应该有仪式感,哪怕每周只有一次。 和食物玩游戏 很多小朋友吃东西的时候,经常就给自己制作一些乐趣。比如,吃一块普通的饼干都要扭一扭,泡一泡,然后才肯开心地吃下去。喝一袋牛奶也要郑重其事地倒到杯子里。 我们吃东西的时候也可以多点类似的“仪式感”,整个馒

养生小常识:胖大海不是护嗓的万能药

中医认为胖大海味甘、性寒,有清热润肺、化痰利咽、润肠通便的作用。生活中有些朋友特别是教师、播音员、售票员等特别青睐胖大海,将其视为润喉利嗓的保健饮料长期饮用,殊不知这样盲目地用药对健康是有害无益的。 胖大海代茶饮治疗咽喉肿痛、声音嘶哑固然有较好的疗效,但它也不是万能的,它仅适用于由风热邪毒侵犯咽喉所致的咽喉肿痛及声音嘶哑,对由声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度所引起的声音嘶哑,胖大海也是“无

几个小妙招 久坐族也能练出“天鹅颈”

“久坐族”“低头族”常有驼背的烦恼,其实是得了上交叉综合征。说起这个名词,大家可能觉得陌生,但是圆肩、驼背、头部前倾的表现很多人都有。上交叉综合征是指由于肌肉不平衡而导致的上肢体态问题。如果平时过多使用颈椎,且姿势不澳门云顶真人娱乐,或由于锻炼云顶国际网上娱乐不对造成斜方肌紧张,脖子到肩膀处就会看起来有鼓鼓的大包,显得脖子短、脸大,影响个人气质。 上交叉综合征不仅导致体态变形,还会引发系列身体疼痛,甚至出现手麻、胸闷

早餐吃什么? 这些饮食搭配帮你抵御寒冷

隆冬时节,对抗寒冷不仅需要厚厚的毛毯和舒适的棉袜,还需要一顿在清晨提供充足热量的丰盛早餐。 进入寒冬,早餐也需要转换为"冬令时",应尽量避免沙拉、生菜和热带水果,多吃烤奶酪、热巧克力和法式吐司。专家指出,由于人体一年四季的需求不同,所以早餐种类也需要随季节调整。冬日改善饮食习惯是为了使身体更加适应季节的变化,增强体质以抵御寒冷和病毒,强化免疫系统。 膳食营养师还指出,由于冬日阳光不足,体内维生

研究显示多吃石榴有助于对抗炎症性肠病

据1月9日报道,一项新研究表明,多吃石榴是对抗炎症性肠病(IBD)的关键。 尿石素A(Urolithin A)由肠道菌群生成,是存在于石榴和浆果中的一类化合物,能促进肠粘膜上皮细胞以及上皮细胞间的紧密,从而抑制炎症性肠病。 “用小分子来恢复肠屏障和减少炎症将为炎症性肠病的治疗提供更好的方案,”研究人员在一份新闻稿中说,“我们研究合成的类似物克服了微生物代谢物的稳定性限制,从而提高了疗效。” 肠

茶叶好不好喝? 竟然与氮元素有密切关系

中国是世界公认的最早发现和利用茶树的国家,有超过3000年的喝茶历史。唐代开元以后,中国“茶道”盛行,饮茶之风遍及朝野。宋承唐风,不仅茶文化日益普及,还远播到今天的东亚等地。茶不仅是“国饮”,也是世界公认的最大天然非酒精饮料,茶产业也是我国部分省区出口创汇的重要经济支柱。 在国内,关于茶树的最早原产地也有好几种说法,但不少人认定是在云南。有的学者在认真研究考证后断言,云南临沧至西双版纳一带是茶

女性阴道干涩有哪些危害?怎么解决?

阴道干涩是女性生殖系统常见的症状,但随着时间的推移,阴道干会给女性带来很多麻烦,如性交疼痛和性欲下降等。阴道干涩时要引起女性的注意,可能是由于一些原因造成了阴道干涩,如阴道炎等,只要适当治疗就可以改善阴道干涩问题。 女性阴道干涩有哪些危害? 第一、影响夫妻性生活。阴道干涩不仅会影响夫妻生活的和谐,还会导致女性的心理恐惧。许多有阴道干的女性会对性生活产生厌恶感,这会影响夫妻的和谐性生活,也会影响

女性身体这3个部位 不是越干净越好!

追求干净一直是很多人心目中用来衡量健康的标准,特别是洁癖的人,眼里心里可以说是容不下一粒灰尘。可是,有时候爱干净不是真的百分百的好事,我们的身体有一定的自洁能力,特别是身体的这3个部位,并不需要我们画蛇添足去清洁。 身体不需要“爱干净”的3个部位 1、女性私处不需要特意去清洗 无论是在电视上的广告,还是来自身边好友的好言提醒,都传达着一种女性阴道需要清洗才会更健康的理念。其实,阴道具有一定的自

适合女性的冬季下午茶 4款下午茶送给你

在这个寒冷的冬天,无论是白领还是家庭主妇,如果能在下午的时候喝上一杯热腾腾的下午茶,既暖手又暖身,真的是非常享受呢,那么有哪些茶饮料适合冬季饮用呢?下面将为大家介绍一下。 适合女性朋友们的冬季下午茶 1、蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶是一种有益健康的饮料,具有清热解火、止咳化痰、养颜延年的功效。尤其适合女性长期食用,能让女性朋友们更健康、更美丽。大家要将西柚皮用温水洗净,泡透,切成细丝,中火、小火煮1

怀孕不适合吃什么食物?这5种食物要少吃

怀孕是一个特殊的时刻,母亲的饮食直接影响婴儿的生长发育,因此在选择食物时,母亲应该特别注意和小心谨慎,不要因为自己的贪吃,而耽误了孩子的一生,那么在怀孕期间不适合吃哪些食物呢?感兴趣的朋友们,一起来看看吧。 怀孕期间不合吃什么食物呢? 1、菠菜 菠菜富含铁,有利于补充身体中的铁,可预防缺铁性贫血,然而,由于菠菜中含有大量的草酸,草酸对钙、锌有很强的破坏作用,容易导致孕妇锌、铁缺乏。因为锌和铁是

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