现代职业女性需要避免的7大健康禁忌!

随着现代社会竞争日益激烈,职业女性在工作和生活上的节奏加快,这些白领丽人很容易在精神上产生一些压力。这些精神上的压力如果不及时进行调节和舒缓,很容易对身心的健康产生不利的影响。因此,职场女性要避免一些行为习惯,注意休息和调整情绪,以以保持青春和美丽。 职业女性有哪些健康禁忌? 第一、避免悲伤和抑郁 生活中的烦恼是不可避免的,在心中压抑悲伤和忧虑显然是不恰当的。如果心情不好时,应该学会调整自己的

头发干燥可能缺锌!快对照症状补营养

如果发现自己有以下症状,则表示身体可能正缺乏某种营养,建议去医院进一步确诊,然后遵医嘱补充营养。 头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养:蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 营养对策:每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶,以补充优质蛋白质,同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2~3次海鱼,并可多吃些牡蛎,以增加微量元素锌。 夜晚视力降低 可能缺乏的营养:维生素A。

注意:电视剧里的中药疗法真的靠谱吗?

前不久热播的电视剧《延禧攻略》着实火了一把,人们不但对剧中的清朝贵族妇女服饰装扮引发了讨论,还对剧情中的中药疗法产生了兴趣。更有甚者欲效仿之,进行自我药疗。 在国产电视剧中出现中药治病的情节非常常见,不但《延禧攻略》中有,曾经热播的《芈月传》等电视剧,也有“老中医”的“妙手回春”。 那么,电视剧中的中药疗法能在生活中照搬吗?否,您千万别当真,它有时候是在逗您玩哩!这些都是故事,只能欣赏,不能效

抑郁了怎么办,抑郁症吃什么药好?

抑郁了怎么办,抑郁症吃什么药好?

随着人们对心理健康认识的提高,对于“抑郁症”,人们不再将它看做是一种深不可测的心理疾病,它是可能出现在我们每个人身边的普遍心理疾病,只有澳门云顶真人娱乐了解、认识抑郁症,才能更好的防范,以及治愈。 早在2007年初,北京心理危机研究与干预中心发布的报告就显示:在中国,每年约有28.7万人死于自杀,200万人自杀未遂,而中国人的自杀特征则是63%有心理障碍,在有心理障碍的自杀者中有80%患有抑郁症,但却仅有

睡眠不好?经常吃这几样食物有助改善!

良好的睡眠和均衡的饮食有助于保持身体健康。据美国石英财经网站10月7日报道,近日有研究发现睡眠与饮食之间相互影响,并介绍了5类具有安眠功能的食物。 该研究显示:睡眠不足或睡眠质量低与过多摄入食物、饮食不均衡以及体重增长之间有一定关联。睡眠不足或睡眠质量差的人易过量摄入食物、饮食不健康、暴饮暴食、变得肥胖。且缺乏睡眠还会使人特别想吃高热量的食物。睡眠不足对饮食选择的影响还表现在:低质量的睡眠会刺

通过饮食调理女性疾病的云顶国际网上娱乐各有不同

女性的健康非常重要,如果稍不注意就会生病。女性疾病主要是由于体内缺乏某些元素,如果想解决问题,可以通过食物调理,当身体摄取所需的营养素,就可以帮助女性摆脱女性病的麻烦。 女性疾病应该饮食调理? 第一、乳腺癌经常喝红酒。红酒中的葡萄皮和葡萄籽含有抗癌物质,女性每天可喝适量的红酒预防乳腺癌和预防心脏病。 第二、贫血症补充高铁食物。女性长年有失血的经验,如经期和生育,所以女性很容易有贫血的发生。贫血

注意啦!秋日爬山登高运动并非人人皆宜

秋高气爽,景色宜人,是一年中爬山登高的好时节。但要提醒的是,登山运动并非人人皆宜,尤其患有以下慢性病者更应引起注意和重视: 高血压 尤其是老年性高血压者,收缩压易受体位变化影响,登高过程血压容易出现波动,稍不注意就可能引发意外。有的高血压患者平日常有头昏、眩晕症状,头重脚轻,走路轻飘,则更不适合登山。 心脏病 爬山是一项耗氧量非常大的运动,血液循环加快,心脏负荷增加。心脏病患者若进行强度过大的

澳门云顶真人娱乐呵护乳房,女性穿内衣要注意哪些?

乳房的健康对于女性来说是至关重要的,只有选择合适大小的内衣,才能够让乳房看起来更加的坚挺,散发其魅力,女性穿内衣一定要牢记小细节。 女性穿内衣的细节要注意哪些? 1、同件内衣不能穿几天 如果想要乳房保持健康状态,尽量做到内衣一天更换一次,如果穿的天数多了,在内衣上面会有很多的代谢物,代谢物就会附着在内衣上面,让乳房的皮肤直接接触这些代谢物,乳房本身就很娇嫩,长时间被代谢物清洗的话就会影响乳腺的

注意!爱美应量力而行 鞋跟高伤足伤骨

高跟鞋是诸多年轻女子必备的“扮靓”物品,但是高跟鞋存在明显的健康隐患。现在女性患脚病的比例比男性高出十几倍,大多是因为女性穿鞋不适所致。一个正常人每天平均大约要走4000步路,行走时足部承受的压力约等于自己的体重,跑步时更达到体重的3~4倍。正常情况下,每个人的足弓、脚跟都合理地分配从小腿胫骨传来的全身重量压力。 高跟鞋会造成骨与关节的损害 高跟鞋的“伤人之处”在于高跟鞋跟部的过高设计并不符合

最简单舒服的减肥方式:睡着也能瘦!

比起炎热的夏天,凉爽的秋天似乎更容易度过,相信大部分人都为酷暑天气的睡眠不足而苦恼过吧。正如睡眠不足会提高中暑风险一样,睡眠对健康也有很大的影响。最近日本livedoor新闻网对“睡眠和减肥的关系”进行了调查,一起来看看如何在睡眠中养成易瘦体质。 睡眠与减肥的关系 根据美国哥伦比亚大学的调查研究,睡眠时间不足的话肥胖的概率会大幅提高。睡眠时间在7-9h的人肥胖率最低,睡眠时间在5h左右的人肥

肝好,一切好!身体7种情况千万别硬扛

肝脏是人体最大的代谢器官,起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官;肝脏也是很容易“生病”的器官,日常养护十分重要。今天为你整理出一些人到肝脏的养护知识,请查收。 肝癌是个“哑巴癌” 损伤高达70%后才有感觉 一般来说,肝癌总病程不到三年,但前两年大多没有明显病症。因为肝脏是唯一一个没有痛感神经的器官,只有损伤高达70%后才有感觉。换句话说,肝是个有病不哭有痛不叫的“哑

秋季吃好水下三宝 养阴滋阴、清火祛燥

菱角、马蹄、芡实,都是水生植物,不但口感清爽,而且都有养阴滋阴的特殊本领。营养专家建议,秋季要吃好水下三宝,滋养身体,清火祛燥。 菱角炒莲藕滋阴清热 专家:我从小就爱吃菱角,因为它生吃、熟吃都可以,而且口感都不错。 菱角生长在湖水里,因为富含淀粉、蛋白质及多种维生素、矿物质,可以跟坚果相媲美。菱角是凉性的食物,夏秋季节食用能解内热、止消渴。嫩菱角因为没有完全成熟,呈青绿色,可以当成水果吃,脆脆

胆固醇的流出会产生加速斑块缩小情况

利用声动力学疗法可以加强动脉粥样硬化斑块中胆固醇(脂质)的流出,从根源上促进粥样硬化斑块的缩减和消退。由哈尔滨医科大学第一医院心内科主任田教授团队完成的一项科研成果,9月30日被最新一期国际权威杂志《诊断治疗学》所刊用。此项发现首次从全新角度阐明了声动力学疗法(SDT)发挥抗动脉粥样硬化作用的重要机制之一,是通过加速驱除脂质来实现的,这一新认识为今后SDT在心血管病领域广泛应用奠定坚实理论基础

长假将近 过敏性鼻炎怎么治疗

渐入秋季,日夜温差开始加大,日均温度也出现波动,一不小心便会出现流涕、鼻塞等症状。多数人会认为此时自己所患的是常见的感冒症状,去医院配药时却被诊断为过敏性鼻炎,大为感到意外。那么,得了过敏性鼻炎怎么治疗?如何判断自己是感冒还是过敏性鼻炎呢?且看下文一一为您解答。 一、 过敏性鼻炎有什么症状? 过敏性鼻炎,也称变应性鼻炎(Allergic rhinitis,AR),是特应性个体接触过敏原后,由I

深秋时节泡脚有个秘方:温阳泡脚秘方

寒露时节是深秋的开始,自然界中,阳气渐退,阴气渐生,中医认为“天人相应”,这时对于防癌抗癌都很有意义。70%的癌症患者为寒性体质,保护阳气对于癌症患者而言非常重要。 养生首先要做好足部保暖,以防“寒从足生”。对于癌症患者而言,大部分病人都有阳虚的症状,阳气不足,气血运行无力,特别是化疗患者,由于化疗药物的毒副作用,影响气血流通,往往出现足冷、麻、疼痛等症状。 温阳泡脚小秘方 组成:黄芪30克,

有痔疮怎么办,处痔疮怎么治疗

有痔疮怎么办,处痔疮怎么治疗

得了痔疮是非常让人头疼的事情,因为这非常影响我们日常的生活和工作,那种坐也不是、站也不是、上厕所跟上酷刑似的感觉,真的很无奈。面对痔疮该咋办好? 痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病。又分为内痔、外痔、混合痔等,任何年龄段,男女都有,一般情况下年龄越大,发病几率越大。 痔疮的成因有哪些,引起痔疮的主要的原因有以下几个方面 1、便秘:长期的便秘极易诱发痔疮,对于便秘患者一定要注意平时养护,避免痔疮

一场秋雨一场寒,秋冬不感冒小秘诀在这里

感冒不是大病,但一旦染上,就会影响工作和生活,还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部,当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候,病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上,在人体受凉、抵抗力下降的情况下,容易“中招”。学会以下十招,可有效预防感冒。 1、勤洗手 有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,

男性不同阶段保养云顶国际网上娱乐会不同?怎么保养?

其实男性从身体完全发育成熟的时候就开始进入了衰老期,但是千万不能过于慌张,只要在不同的年龄阶段做好相应的保健云顶国际网上娱乐即可。 男性不同阶段的保养云顶国际网上娱乐有哪些? 20岁到30岁 20到30岁的男性新陈代谢是比较慢的,不能吃一些甜食,因为甜食的热量非常的高,容易转化为脂肪堆积在腹部。尽量要少喝酒,因为酒容易增加患上喉癌或将来以及肝癌的风险,另外也会升高血压,增加了患上心肌梗死和心脏病的几率,大量的喝酒也会

特别怕疼or麻木不仁?或与遗传基因有关

人体对疼痛的敏感度与基因、生活环境以及个人习惯均有密切关系,虽然没有控制痛感的基因,但痛感遗传学却是存在的。据法国《费加罗报》报道,英国爱丁堡大学一项研究表明,基因与痛感的密切之间可能存在某种关联。 法国神经学家米歇尔 米奈特博士(Michel Lanteri Minet)认为,相较于对疼痛极为敏感的人群,也可能存在另一类被基因所保护而不易感到疼痛的人呢。近两年前,爱丁堡大学一支研究团队发表在

如何区分乳腺癌和乳腺增生?症状要警惕

乳腺癌作为中国女性最常见的癌症,发现时往往多数已是中晚期了,这与人们对乳腺癌的认识不深,早期症状容易与乳腺增生混淆而被忽略有一定的关系,如果能够知道乳腺癌的症状表现,便可以在身体出现异常时,及时扼杀乳腺癌的“苗头”。那么乳腺癌有什么症状?又应该如何区分乳腺增生和乳腺癌呢? 专家教你区分乳腺癌和乳腺增生 南方医科大学珠江医院普通外科主任医师罗云峰在接受采访时表示,乳腺增生是一种良性疾病,乳腺癌是

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